{"id":62031,"date":"2017-01-16T11:09:22","date_gmt":"2017-01-16T13:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/auxcamp.salesianossp.org.br\/?p=62031"},"modified":"2017-01-16T11:09:22","modified_gmt":"2017-01-16T13:09:22","slug":"cochilo-pos-almoco-e-remedio-para-o-cerebro-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/cochilo-pos-almoco-e-remedio-para-o-cerebro-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Cochilo p\u00f3s-almo\u00e7o \u00e9 rem\u00e9dio para o c\u00e9rebro, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/i64.tinypic.com\/2vnric6.jpg\" \/>Uma hora de soneca depois do almo\u00e7o pode ser um verdadeiro rem\u00e9dio para o c\u00e9rebro, principalmente para os idosos, revelou um estudo realizado pela Universidade Johns Hopkins, em Baltimore, nos EUA.<br \/>\nA famosa \u201csesta\u201d, o breve descanso da tarde de origem espanhola, traz v\u00e1rios benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, incluindo mais clareza nos pensamentos, melhor desenvolvimento nas fun\u00e7\u00f5es cognitivas do c\u00e9rebro e aumento da capacidade da mem\u00f3ria.<br \/>\nA pesquisa, publicada na revista \u201cJournal of the American Geriatrics Society\u201d, avaliou 2974 chineses com mais de 65 anos.<br \/>\nCerca de 60% deles tiravam um cochilo m\u00e9dio de 60 minutos. Para o estudo, os participantes respondiam a perguntas como: \u201cque dia \u00e9 hoje?\u201d e \u201cem qual esta\u00e7\u00e3o do ano estamos?\u201d. Al\u00e9m disso, tiveram de resolver equa\u00e7\u00f5es simples de matem\u00e1tica, memorizar palavras e copiar desenhos geom\u00e9tricos.<br \/>\nAqueles que cochilavam depois do almo\u00e7o apresentaram resultados melhores em rela\u00e7\u00e3o aos que n\u00e3o dormiam nada. No entanto, o melhor desempenho foi registrado entre os participantes que cochilavam 60 minutos, o que indica que uma hora de sono \u00e0 tarde \u00e9 o ideal para a sa\u00fade, nem mais nem menos.<br \/>\nOs testes tamb\u00e9m revelaram que os idosos que n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito de cochilar mostraram uma capacidade mental seis vezes menor, o que equivale a um decl\u00ednio de quase cinco anos de envelhecimento.<br \/>\n<em>Por Ansa<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":62067,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[645,1879,2019,4052,4212,7543,8968,8976,9174,9444,9912],"class_list":["post-62031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-almoco","tag-cerebro","tag-cochilo","tag-envelhecimento","tag-estudo","tag-pesquisadores","tag-saude","tag-saudecapacidade-mental","tag-sesta","tag-soneca","tag-universidade-johns-hopkins"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62031\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}