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Para um m\u00e9dico especialista em longevidade, nenhuma apresenta\u00e7\u00e3o de suas capacidades profissionais pode ser melhor do que sua pr\u00f3pria vida \u2013 e esse \u00e9 somente um dos atributos que classificam o m\u00e9dico japon\u00eas Shigeaki Hinohara como o mestre e a grande inspira\u00e7\u00e3o que foi.<\/p>\n
Falecido aos 105 anos e ainda trabalhando, tendo vivido sua longa vida com sa\u00fade mental e f\u00edsica impec\u00e1veis, Dr. Shigeaki deixou n\u00e3o s\u00f3 sua hist\u00f3ria de intensa dedica\u00e7\u00e3o a medicina e a cuidados mais humanos com seus pacientes, como algumas dicas concretas para vivermos uma vida boa e longeva como parte de seu legado.<\/p>\n
Nascido em 1911, Hinohara se tornou um dos m\u00e9dicos a dedicar mais tempo \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 felicidade de seus pacientes no mundo. E o termo \u201cfelicidade\u201d aqui n\u00e3o \u00e9 usado por acaso: o m\u00e9dico foi um pioneiro no trato mais pessoal e individual dos pacientes e, mesmo depois de sua morte, segue como inspira\u00e7\u00e3o para melhorarmos a qualidade de nossas vidas.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas: de vida, Dr. Shigeaki entendia \u2013 e por isso, vale lembrar aqui suas 12 mais importantes dicas, retiradas de uma entrevista que o m\u00e9dico deu aos 97 anos.<\/p>\n
Alguns princ\u00edpios do Dr. Shigeaki Hinohara:<\/p>\n
1. Coma direito<\/strong> 2. N\u00e3o pegue atalhos<\/strong> 3. Redescubra sua energia juvenil<\/strong> 4. Mantenha-se ocupado<\/strong> 5. Mantenha-se trabalhando<\/strong> 6. Siga contribuindo com a sociedade<\/strong> 7. Espalhe seu conhecimento<\/strong> 8. Entenda o valor de diferentes disciplinas<\/strong> 9. Siga seus instintos<\/strong> 10. Resista ao materialismo<\/strong> 11. Tenha modelos de vida e inspira\u00e7\u00f5es<\/strong> 12. N\u00e3o subestime o poder da divers\u00e3o<\/strong> \u201cMinha inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o poema \u201cAbt Vogler\u201d, de Robert Browning, que meu pai costumava ler para mim. Ele nos encoraja a fazer grande arte, n\u00e3o garranchos. Diz para tentarmos desenhar um c\u00edrculo t\u00e3o grande que n\u00e3o haja como termin\u00e1-lo enquanto vivermos. Tudo o que vemos \u00e9 um arco, o resto est\u00e1 al\u00e9m da vista, mas est\u00e1 l\u00e1, na dist\u00e2ncia.\u201d<\/p>\n Por Revista Pazes via Aleteia<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Viver melhor<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":66475,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4000,5928,6172,7903,8968,9202,10059,10173],"class_list":["post-66476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-energia-juvenil","tag-longevidade","tag-medico-japones","tag-principios","tag-saude","tag-shigeaki-hinohara","tag-vida-longa","tag-viver-melhor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66476\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u201cTodo mundo que vive uma longa vida, independentemente de nacionalidade, ra\u00e7a ou g\u00eanero, dividem uma coisa em comum: ningu\u00e9m \u00e9 acima do peso.\u201d<\/p>\n
\u201cPara permanecer saud\u00e1vel, sempre suba de escadas e carregue suas pr\u00f3prias coisas. Eu subo de dois em dois degraus, para exercitar meus m\u00fasculos.\u201d<\/p>\n
\u201cEnergia vem de sentir-se bem, n\u00e3o de comer bem ou dormir muito. Todos nos lembramos quando \u00e9ramos crian\u00e7as e est\u00e1vamos nos divertindo, como esquec\u00edamos de comer ou dormir. Eu acredito que podemos manter essa atitude enquanto adultos. \u00c9 melhor n\u00e3o cansar o corpo com regras demais como hora de comer e hora de dormir.\u201d<\/p>\n
\u201cSempre se planeje com anteced\u00eancia. Minha agenda j\u00e1 est\u00e1 completa pelos pr\u00f3ximos cinco anos, com palestras e meu trabalho usual, no hospital.\u201d<\/p>\n
\u201cN\u00e3o h\u00e1 necessidade de se aposentar jamais, mas se for preciso, deve ser bem mais tarde do que aos 65 anos. Cinquenta anos atr\u00e1s, haviam somente 125 japoneses com mais de 100 anos. Hoje, s\u00e3o mais de 36 mil.\u201d<\/p>\n
\u201cDepois de uma certa idade, devemos nos esfor\u00e7ar para contribuir com a sociedade. Desde os 65 anos que trabalho como volunt\u00e1rio. Eu ainda trabalho 18 horas, 7 dias por semana e amo cada minuto.\u201d<\/p>\n
\u201cDivida o que voc\u00ea sabe. Eu dou 150 palestras por ano, algumas para 100 crian\u00e7as do ensino m\u00e9dio, outras para 4.500 empres\u00e1rios. Eu normalmente falo por uma hora, uma hora e meia, de p\u00e9, para permanecer forte.\u201d<\/p>\n
\u201cA ci\u00eancia sozinha n\u00e3o consegue curar ou ajudar as pessoas. A ci\u00eancia nos trata a todos como uma coisa s\u00f3, mas as doen\u00e7as s\u00e3o individuais. Cada pessoa \u00e9 \u00fanica, e as doen\u00e7as est\u00e3o conectadas com seus cora\u00e7\u00f5es. Para entender as doen\u00e7as e ajudar as pessoas, precisamos de artes livres e visuais, n\u00e3o somente de medicina.\u201d<\/p>\n
\u201cAo contr\u00e1rio do que se imagine, os m\u00e9dicos n\u00e3o conseguem curar tudo e todos. Ent\u00e3o pra que causar uma dor desnecess\u00e1ria com, por exemplo, uma cirurgia, em certos casos? Eu acho que a m\u00fasica e a terapia animal podem ajudar pessoas mais do que os m\u00e9dicos imaginam.\u201d<\/p>\n
\u201cN\u00e3o enlouque\u00e7a pelo ac\u00famulo de coisas materiais. Lembre-se: voc\u00ea n\u00e3o sabe quando ser\u00e1 sua vez, e n\u00f3s n\u00e3o levaremos nada daqui.\u201d<\/p>\n
\u201cEncontre algu\u00e9m que te inspire para procurar ir ainda mais longe. Meu pai veio para os EUA estudar em 1900, foi um pioneiro e um dos meus her\u00f3is. Mais tarde encontrei outros guias de vida, e quando me sinto paralisado, me pergunto como eles lidariam com o problema.\u201d<\/p>\n
\u201cA dor \u00e9 algo misterioso, e divertir-se \u00e9 a melhor maneira de esquec\u00ea-la. Se uma crian\u00e7a est\u00e1 com dor de dentes e voc\u00ea come\u00e7a a brincar com ela, ela imediatamente esquece a dor. Hospitais precisam oferecer as necessidades b\u00e1sicas dos pacientes: n\u00f3s todos queremos nos divertir. No St. Luke\u2019s [hospital que dirigiu e trabalhou at\u00e9 o fim da vida] n\u00f3s temos m\u00fasica, terapia animal e aulas de arte.\u201d<\/p>\n