![\"\"](\"https:\/\/auxcamp.salesianossp.org.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/besidade.jpg\")
No Brasil, de acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, 30 milh\u00f5es de pessoas adultas s\u00e3o obesas. Em 10 anos, a obesidade passou de 11,8% em 2006 para 18,9% em 2016, atingindo quase um em cada cinco brasileiros.\u00a0Os dados n\u00e3o s\u00e3o muito animadores, sobretudo nesta quarta-feira, 11, quando \u00e9 comemorado o Dia Mundial da Obesidade e o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade.<\/p>\n
Atualmente, a obesidade \u00e9 tratada como problema de sa\u00fade p\u00fablica. Combater e, acima de tudo, prevenir s\u00e3o as principais a\u00e7\u00f5es a serem tomadas para quem deseja levar uma vida saud\u00e1vel. Trata-se de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que pode vir acompanhada de outras complica\u00e7\u00f5es, como diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, asma, gordura no f\u00edgado e alguns tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n
\u201cA preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a pelas escolhas. Em meio a tantas variedades processadas, a melhor alternativa \u00e9 optar pelo produto mais natural poss\u00edvel, como frutas, verduras e legumes, de prefer\u00eancia org\u00e2nicos. \u00c9 importante ter uma alimenta\u00e7\u00e3o livre ou com m\u00ednima quantidade de a\u00e7\u00facar, gorduras trans, alimentos transg\u00eanicos, entre outros, al\u00e9m de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente\u201d, explica a nutricionista Eveline Aparecida.<\/p>\n
Al\u00e9m dessas precau\u00e7\u00f5es e seus benef\u00edcios, manter-se no peso ideal evita a manifesta\u00e7\u00e3o de uma s\u00e9rie de doen\u00e7as. \u201cTratar obesidade reduz diabetes, hipertens\u00e3o e v\u00e1rias doen\u00e7as associadas. Isso tem impacto nos gastos com doen\u00e7as cr\u00f4nicas e, principalmente, na sa\u00fade e qualidade de vida do paciente\u201d, afirma a m\u00e9dica Maria Edna de Melo, presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira para o Estudo da Obesidade e da S\u00edndrome Metab\u00f3lica (ABESO).<\/p>\n
\u00daltima alternativa<\/strong><\/p>\n Uma sa\u00edda que tem se tornado comum entre as pessoas contra a obesidade \u00e9 a cirurgia de redu\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago, ou a cirurgia bari\u00e1trica. Mas este \u00e9 um expediente que s\u00f3 deve ser adotado quando todas as possibilidades de se perder peso foram esgotadas e n\u00e3o surtiram efeito.<\/p>\n \u201cA cirurgia bari\u00e1trica \u00e9 a \u00faltima alternativa, ou seja, indicada somente para pacientes que n\u00e3o obtiveram sucesso na perda de peso, em que o IMC [\u00edndice de massa corporal, c\u00e1lculo utilizado para avaliar o peso do indiv\u00edduo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua altura e, assim, indicar se est\u00e1 dentro, acima ou abaixo do peso desejado.] se encontra maior que 40 kg\/m\u00b2, a obesidade m\u00f3rbida\u201d, esclarece a nutricionista Eveline.<\/p>\n Quando todas as alternativas foram postas em pr\u00e1ticas mas n\u00e3o funcionaram, pode ser que a interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica seja a melhor sa\u00edda. A carioca Bianca Oliveira foi um desses casos. Ap\u00f3s diversas tentativas frustradas, Bianca se viu obrigada a tomar uma decis\u00e3o mais radical, pois j\u00e1 apresentava todas as caracter\u00edsticas de uma pessoa com obesidade m\u00f3rbida.<\/p>\n \u201cAgendei uma consulta com o cirurgi\u00e3o e ele pediu que eu me pesasse de costas para a balan\u00e7a. Perguntou quanto eu achava que pesava, respondi 87 kg. Ele, ent\u00e3o, pediu que eu me virasse. Quando vi os n\u00fameros fiquei chocada! Tenho 1,53m e estava com 98 kg, o que dava um IMC de 41,86. Chorei, n\u00e3o me via daquele jeito, decidi ali, na hora, que faria a cirurgia. Em um m\u00eas estava com todos os exames e laudos nas m\u00e3os\u201d, recorda.<\/p>\n Hoje, Bianca pesa 53 kg, pratica atividades f\u00edsicas regularmente, zela por uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e ainda participa de maratonas no Rio de Janeiro. \u201cParado ningu\u00e9m conquista nada. N\u00f3s \u00e9 que fazemos acontecer. Deus me fez uma vencedora e serei uma\u201d, vibra.<\/p>\n Por isso, o ideal \u00e9 que a fam\u00edlia toda adote uma postura mais saud\u00e1vel, tanto nos h\u00e1bitos alimentares quanto no condicionamento f\u00edsico. E isto, desde a mais tenra idade. \u201cN\u00e3o existe uma idade definida. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 iniciar a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico desde a inf\u00e2ncia com o incentivo dos pais\u201d, certifica a nutricionista.<\/p>\n H\u00e1 outros casos, por\u00e9m, em que a simples consci\u00eancia de que algo n\u00e3o vai bem \u00e9 o gatilho necess\u00e1rio para que a pessoa mude de vida. Foi neste contexto que a paranaense Deonilce Galvan Vergutz e seu filho, Adriano Galvan, resolveram arrega\u00e7ar as mangas e partir para um estilo de vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n \u201cEu me sentia muito mal. Tinha falta de ar, dificuldade para caminhar, para dormir, a sa\u00fade s\u00f3 foi piorando. Meu filho mais novo tamb\u00e9m estava acima do peso, ent\u00e3o entramos nessa. Eu j\u00e1 estava com in\u00edcio de diabetes e nem sabia. Tinha 50 anos e o Adriano perto de 26\u201d, relembrou Deonilce que, com todo seu empenho ainda conseguiu controlar a doen\u00e7a e conviver com ela. \u201cO diabetes reverteu totalmente, mas pode voltar facilmente se n\u00e3o me cuidar agora\u201d, acrescentou.<\/p>\n Em quase seis meses, Deonilce perdeu 22 kg e seu filho, 25 kg. Mas ela fica atenta a quaisquer descuidos para n\u00e3o ganhar o que perdeu ao longo das 20 semanas de dieta e exerc\u00edcios. \u201cN\u00e3o d\u00e1 pra brincar com a comida. O peso volta f\u00e1cil. Eu me descuidei um pouco e recuperei 6 kg. Estou brigando pra me controlar. N\u00e3o posso engordar ou perderei tudo o que conquistei. N\u00e3o quero outra vez aquela frustra\u00e7\u00e3o. O diabetes reverteu especificamente por causa da dieta\u201d, diz Deonilce.<\/p>\n Educar \u00e9 o melhor caminho<\/strong><\/p>\n Segundo dados da ABESO, a proje\u00e7\u00e3o \u00e9 que, em 2025, cerca de 2,3 bilh\u00f5es de adultos estar\u00e3o com excesso de peso, sendo mais de 700 milh\u00f5es, obesos. O n\u00famero de crian\u00e7as com sobrepeso e obesidade poder\u00e1 chegar a 75 milh\u00f5es, caso nada seja feito.<\/p>\n \u201cA melhor forma de educar as crian\u00e7as quanto a uma vida saud\u00e1vel \u00e9 dar bom exemplo, tendo, de fato uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, apresentar os malef\u00edcios e as consequ\u00eancias de uma alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o balanceada. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante evitar a compra de produtos processados para crian\u00e7as\u201d, finaliza a nutricionista Eveline.<\/p>\n Por Can\u00e7\u00e3o Nova<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dia Mundial da Obesidade<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":66730,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[402,639,1016,3204,3252,3857,6780,7876,8968],"class_list":["post-66731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-abeso","tag-alimentacao","tag-associacao-brasileira-para-o-estudo-da-obesidade-e-da-sindrome-metabolica","tag-dia-mundial-da-obesidade","tag-dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade","tag-educar","tag-obesidade","tag-prevenir","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66731"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66731\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}