{"id":80465,"date":"2020-03-16T07:00:21","date_gmt":"2020-03-16T10:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/auxcamp.salesianossp.org.br\/?p=80465"},"modified":"2020-03-16T07:00:21","modified_gmt":"2020-03-16T10:00:21","slug":"o-exercicio-de-respiracao-que-apazigua-a-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/o-exercicio-de-respiracao-que-apazigua-a-alma\/","title":{"rendered":"O exerc\u00edcio de respira\u00e7\u00e3o que apazigua a alma"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/BftQvGx\/sunset-691848-640.jpg\" alt=\"sunset-691848-640\" \/><br \/>\nQuando estamos estressados \u200b\u200be ansiosos, muitos recomendam que a melhor maneira de se acalmar \u00e9 respirar bem devagar e profundamente. Assim, mais ar entra em nossos pulm\u00f5es e nosso corpo come\u00e7a a liberar parte da tens\u00e3o que estamos vivendo.<br \/>\nUma maneira de fazer isso \u00e9 usar uma t\u00e9cnica de respira\u00e7\u00e3o antiga e defendida por v\u00e1rios escritores espirituais. Envolve recitar a \u201cOra\u00e7\u00e3o de Jesus\u201d, uma frase curta que usa palavras do Novo Testamento.<br \/>\nO Catecismo da Igreja Cat\u00f3lica elogia essa ora\u00e7\u00e3o e incentiva os crist\u00e3os a us\u00e1-la:<br \/>\nEsta invoca\u00e7\u00e3o de f\u00e9 t\u00e3o simples foi desenvolvida na tradi\u00e7\u00e3o da ora\u00e7\u00e3o sob as mais variadas formas, tanto no Oriente como no Ocidente. A formula\u00e7\u00e3o mais habitual, transmitida pelos espirituais do Sinai, da S\u00edria e de Athos, \u00e9 a invoca\u00e7\u00e3o: \u00abJesus, Cristo, Filho de Deus, Senhor, tende piedade de n\u00f3s, pecadores!\u00bb. Ela conjuga o hino cristol\u00f3gico de Fl 2, 6-11 com a invoca\u00e7\u00e3o do publicano e dos mendigos da luz (14). Por ela, o cora\u00e7\u00e3o sintoniza com a mis\u00e9ria dos homens e com a miseric\u00f3rdia do seu Salvador (Catecismo da Igreja Cat\u00f3lica, 267).<br \/>\nMuitos sugerem fazer esta ora\u00e7\u00e3o concentrando-se em sua respira\u00e7\u00e3o, recitando as palavras abaixo lentamente enquanto voc\u00ea inspira e expira.<br \/>\nExistem algumas vers\u00f5es diferentes da ora\u00e7\u00e3o, todas aceit\u00e1veis:<br \/>\nSenhor Jesus Cristo, tende piedade de mim!<br \/>\nSenhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tende piedade de mim, um pecador.<br \/>\nSenhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tende piedade de n\u00f3s pecadores.<br \/>\nSenhor Jesus, tende piedade!<br \/>\nPortanto, se voc\u00ea quer acalmar seu corpo e sua alma, tente recitar a Ora\u00e7\u00e3o de Jesus enquanto respira fundo e deixe Deus acalmar seu cora\u00e7\u00e3o.<br \/>\nVia <i>Aleteia<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ora\u00e7\u00e3o de Jesus <\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":80467,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[643,89,8443],"class_list":["post-80465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-alma","tag-oracao","tag-respiracao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80465\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salesianossp.org.br\/parnsacampinas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}